Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2022
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2210 kcal
|
Rasva: 65,50g | Prot: 110,93g | Hh: 290,55g.
Aamiainen: Помидоры, Коломенское Батон Нарезной, Курица Вареная, Жареное Яйцо. Lounas: Коломенское Батон Нарезной, Агрокомплекс Колбаса Вареная "Выселковская". Päivällinen: Коломенское Батон Нарезной, Картофельное Пюре, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом, Азбука Вкуса Багет. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|