Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2022
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 298,80g | Prot: 100,44g | Hh: 615,63g.
Aamiainen: Unabella Ayçekirdekli Lokma Galeta, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir . Lounas: Namet Hindi Füme 7/24, Migros Çeçil Peyniri, Knorr Kıtırlı Domates Çorbası. Päivällinen: Migros Çeçil Peyniri, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Fırında Kabak. Välipalat/Muut: Eti Gong, Ülker Piko. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denizimgs
|