Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2022
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 69,83g | Prot: 82,06g | Hh: 160,25g.
Aamiainen: Свекла Вареная, Овсяная Каша на Воде, Селедка. Lounas: Кедровые Орехи, Рыбный Суп, Сметана , Морковь, Простоквашино Ряженка 4%, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Хлебец. Päivällinen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Овсяная Каша на Молоке, Good Food Семечки Подсолнечника, Курица Вареная, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Кедровые Орехи , Азбука Здоровья Чернослив Фруктовый Батончик, Легко Батончик Мюсли Злаковый Кокосовый. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|