Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2022
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 53,91g | Prot: 104,47g | Hh: 143,73g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Куриные Сердечки в Сметане. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Простоквашино Ряженка 4%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sashagr901
|