Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2022
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2144 kcal
|
Rasva: 60,78g | Prot: 41,16g | Hh: 366,59g.
Aamiainen: 차조밥, 돼지고기김치찌개, 커피, 스타벅스 (Starbucks) 바닐라크림 콜드브루 (Tall). Lounas: 곰표 오리지널 나쵸, 미닛메이드 미닛메이드 오리지널 오렌지, 꿀떡, 바람떡, 약밥. Päivällinen: 오이지무침, 크라운 참쌀설병 (12,8g), 해태 오사쯔 (30g), 미역죽, 바나나. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
|
|