Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2022
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 69,37g | Prot: 55,36g | Hh: 188,05g.
Päivällinen: Grünländer Mild & Nussig, Ei, Konjaknudeln, Paprikapulver, Achterhof Kurkuma Pulver, Tomatenmark, Himbeeren, Rapsöl, REWE Porree, Kirschtomaten, Rote Paprika, Rügener Bade Junge der Leichte, Weizenkeime, Zucchini, Walnüsse. Välipalat/Muut: Weinschorle, Baguette, Stölzel Roggenvollkornbrötchen, Streuselkuchen, Sondey Haferkekse. lisää...
|
|
2161 kcal
|
Harjoitus:
rudern - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wasserquelle
|