|
продолжаю в том же духе 💪🏼
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3278 kcal
|
Rasva: 125,85g | Prot: 134,56g | Hh: 393,53g.
Aamiainen: Яшкино Печенье Затяжное с Клубничным Кремом, Красная Цена Сыр Российский, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Челны Хлеб Батон Бутербродный, Папа Может Классическая Колбаса Вареная. Lounas: Простоквашино Ряженка 4%, Легион Печенье Ленинградское, Конфета, Ежики, Увелка Гречка Вареная, Банан, Свиточ Вафли Артек, Треугольник, Сырники, Сгущенное Молоко, Сыр Российский, Папа Может Сервелат Зернистый, Челны Хлеб Батон Бутербродный. lisää...
|
|
2240 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 1 tunti ja 4 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 56 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strogo.k.cebe
|