Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2022
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1987 kcal
|
Rasva: 67,98g | Prot: 90,94g | Hh: 257,51g.
Aamiainen: Магнит Банан, Помидоры, Тыквенная Каша, Сливочное Масло, Рис Отварной, Лента Лосось. Lounas: Голден Яблоко, Магнит Сосиска в Тесте, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Колбаса Докторская, Омлет с Молоком, Тыквенная Каша. Välipalat/Muut: Голден Яблоко, Магнит Сосиска в Тесте, С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Гост Сгущёнка с Сахаром, Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|