Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2022
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 29,88g | Prot: 42,25g | Hh: 217,44g.
Aamiainen: Kangkung, Telur Rebus, Nasi Putih, Gulai Kambing. Lounas: Ubi Goreng, Belimbing, Nanas. Päivällinen: Nasi Putih, Gulai Kambing, Telur Rebus. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|