Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2022
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 50,06g | Prot: 51,33g | Hh: 140,52g.
Aamiainen: Янтарный Мир Продукт Плавленый Десерт Фруктовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Черкизово Ветчина с Индейкой, Белая Дача Зелень, Яйцо, Пятерочка Помидоры, Лук, Пятерочка Сливы, Кофе. Lounas: Овощное Рагу, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Горбуша Соленая, Бегемаг Рис Терияки, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Päivällinen: Красная Цена Горчица Острая, Пятерочка Сливы, Маркет Перекресток Холодец Нежный из Курицы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Пятерочка Помидоры. Välipalat/Muut: KDV Батончик Чио Рио, Брауни. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisichka_44
|