|
So und jetzt ein langer Spaziergang im Wald ✌️ schönes Wochenende euch allen
|
121,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 41,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1911 kcal
|
Rasva: 119,21g | Prot: 84,12g | Hh: 123,15g.
Aamiainen: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Aldi Kaiserbrötchen. Lounas: Hofburger Kasländer Leicht & Aromatisch, Butter, Vollkornbrot, Rührei. Päivällinen: Gourmet Preiselbeeren mit Cranberry, La Finesse Back-Gouda. lisää...
|
|
3097 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|