Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2022
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 49,20g | Prot: 48,34g | Hh: 131,17g.
Aamiainen: ВкусВилл Десерт «Брауни», Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сырники Творожные с Яблочной Начинкой, Мёд. Päivällinen: Сгущенка, Шарлотка, Куриные Голени с Кожей, Запеченный Картофель, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри. lisää...
|
|
1483 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 37 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnutaShow
|