Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2022
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 44,92g | Prot: 115,27g | Hh: 43,76g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Яичница с Помидорами. Lounas: Вино Красное Сухое, Кальмар Сушеный, Snacker Курица Сушеная. Välipalat/Muut: Лента Багет Деревенский Пшенично-Ржаной, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. lisää...
|
Painonpudotus 6,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|