Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2022
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 61,66g | Prot: 131,18g | Hh: 75,32g.
Aamiainen: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мирамар Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Авокадо Авокадо Хасс, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский с Тмином". Lounas: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Рестория Шеф Азу из Мяса Индейки, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо. Päivällinen: Coffee Like Капучино (300мл), Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Огурец (с Кожурой), Рестория Шеф Азу из Мяса Индейки, Bootybar Crunch Banana with Chocolate Drops. Välipalat/Muut: Chikalab Chikabar Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|