Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2022
|
133,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2268 kcal
|
Rasva: 135,71g | Prot: 91,37g | Hh: 114,06g.
Päivällinen: Maggi Texicana Salsa, Rama Culinesse, Grillmeister Schweinenackensteak, Wiesenhof Geflügelfrikadellen, Tomaten, Spitzpaprika, Salatgurke, Zwiebeln, Lidl Gemüsezwiebel, Champignons Frisch, Zucchini, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milram Frühlingsquark, Meggle Kräuterbutter, Malzers Dinkel Chia Brot, Oettinger Radler, Salz, Schwarzer Pfeffer, Paprikapulver, Gemüsebrühe, Balsamico, Rapsöl, TiP Süßstoff Flüssig, Metzger Grillwurst. Välipalat/Muut: Aldi Jagertee, Whisky. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|