Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2022
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 57,53g | Prot: 101,38g | Hh: 181,21g.
Aamiainen: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Простоквашино Сметана 10%, Сырники Мои , Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Магнит Молоко 1,5%. Lounas: Магнит Молоко 1,5%, Чай, Snaq Fabriq Snaqfer Wafer Dessert. Päivällinen: Botybar Coco Bite, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Домашние Секреты Вареники с Картошкой, Чай, Магнит Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Магнит Персик, FITKIT Twisted Protein Cake Lavender&Cheese, Магнит Молоко 1,5%, Чай, Помидоры, Махеевъ Соус Барбекю , Calve Майонезный Соус Лёгкий , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Алтайские Закрома Хлеб Пшеничный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyucha22rus
|