Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 43,12g | Prot: 61,35g | Hh: 229,65g.
Aamiainen: Almendras, Banana, Naranjas, Riera Tostadas de Mesa, Café con Leche Semi Descremada. Lounas: Pizza de Queso con Verduras. Päivällinen: Pizza de Queso con Verduras. Välipalat/Muut: Almendras, Naranjas, Riera Tostadas de Mesa, Café con Leche Descremada, Banana. lisää...
|
|
1905 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tamara gonzalez 23
|