Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2022
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2450 kcal
|
Rasva: 90,12g | Prot: 136,72g | Hh: 290,82g.
Aamiainen: Santa Clara Leche Entera, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Curry en Polvo, Huevo, Gloria Mantequilla sin Sal, Queso Parmesano Rallado Seco, Global Premier Mezcla de Moras Congeladas, Aguacate, Pimiento Rojo, Betabel, Jitomate, Pepino (con Cáscara), Lechuga. Lounas: Herdez Lomo de Atún en Agua, Great Value Guarnición de Verduras, Queso Parmesano Rallado Seco, Maggi Jugo Sazonador, Lechuga, Pepino (con Cáscara), Jitomate, Pimiento Rojo, Curry en Polvo, Naranjas. Päivällinen: Curry en Polvo, Galleta de Mantequilla o Azúcar, AdeS Leche de Soya, HEB Cocoa. Välipalat/Muut: Queso Parmesano Rallado Seco, Lindt Chocolate Amargo 90% Cacao, Santa Clara Leche Entera, Kellogg's Extra Sabor Chocolate, Manzana Golden. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katiabecerrakon
|