Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2022
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 55,30g | Prot: 55,27g | Hh: 147,39g.
Aamiainen: Bakpao, Apel (tanpa Kulit). Lounas: Kangkung, Ikan, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Quaker Oat, Pisang, Ayam Kecap, Kubis, Nasi Coklat. Päivällinen: Quaker Oat, Pisang, Pepaya Muda, Bayam, Ikan Mujair Goreng, Buah Pir, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Rumput Laut, Ayam Kecap, Nasi Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna_yulia
|