Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2022
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 91,15g | Prot: 93,35g | Hh: 117,33g.
Aamiainen: Ellenka Fiber Creme, Teh Tawar, Bakso dengan Saus (Campuran), Pangsit Goreng. Lounas: Ayam Penyet, Telur Dadar, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Daun Singkong. Päivällinen: Ayam Goreng, Cireng. Välipalat/Muut: Rempeyek, Roma Malkist Rasa Abon, Roma Biskuit Sari Gandum. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - haahoohahaa
|