Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2022
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 48,48g | Prot: 59,84g | Hh: 114,26g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка Вареная, Galbani Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Välipalat/Muut: Овсянка с Фруктами, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Smart Cafe Грецкий Орех. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - VechnoHudeyushchaya
|