Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2022
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 44,72g | Prot: 77,67g | Hh: 136,90g.
Aamiainen: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сырный Мастер Сыр Российский, Кофе с Молоком, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Lounas: Макароны с Фаршем. Päivällinen: Fish House Рыбные Палочки в Панировке, Кофе с Молоком, Помидоры. Välipalat/Muut: Банан, FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate . lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elechka_cat
|