Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 101,55g | Prot: 82,23g | Hh: 48,40g.
Aamiainen: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Грецкие Орехи, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Лук, Помидоры Черри, Печенье из кунжута, Кофе, Голубика, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. Lounas: Мираторг Говяжий Бекон, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Капуста Тушеная, Зеленый Листовой Салат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Кофе, Mantra Mct Oil. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|