Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2022
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 83,88g | Prot: 75,71g | Hh: 111,48g.
Aamiainen: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Кофе, Овсяное Печенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Сыр Творожный, Мороженое. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Грецкие Орехи, Плов с Курицей, Простоквашино Сметана 15%, Чахохбили из Курицы. Päivällinen: Denmax Сыр Осетинский, Пирогово Осетинский Пирог с Сыром, Арбуз. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная , Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|