Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2022
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 36,84g | Prot: 88,88g | Hh: 163,00g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Сахар, Луговая Свежесть Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Первым Делом Творог Обезжиренный, Золото Сеймы Яйцо. Lounas: Макфа Спагетти Отварные, Призма Гуляш из Говядины, Магнит Банан, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Винегрет. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Спагетти Отварные, Куриная Грудка Отварная, Борщ с заправкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margaritarastegaeva4552
|