Päiväkirja - ixtiandrik1, 25 syys 22

Profiili - ixtiandrik1 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2022

75,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 11 kg. Vielä jäljellä: 18,9 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 25 syyskuuta 2022:

698 kcal

Rasva: 21,53g | Prot: 41,39g | Hh: 45,78g. Aamiainen: ПП хачапури. Välipalat/Muut: Bacardi Oakheart, President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный. lisää...

2208 kcal

Harjoitus: Vesijumppa - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,7 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - ixtiandrik1

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - ixtiandrik1, 25 syys 22

Lähetä kommentti

Painohistoria - ixtiandrik1