Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2022
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 60,73g | Prot: 73,28g | Hh: 207,77g.
Aamiainen: Gelado, Compal Vital Equilíbrio Manga Laranja, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão de Mistura. Lounas: Tomates Cereja, Pingo Doce Arroz de Ervilhas, Monissa Pataniscas de Bacalhau. Päivällinen: Café Descafeinado, Arroz Branco, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Mimosa Leite Magro, Ovos Moles, Café Descafeinado, Maçã, Danone Oikos Grego Natural, Pingo Doce Fiambre da Pá, Pão de Mistura, Café Descafeinado. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luckygirl123
|