Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 42,53g | Prot: 95,97g | Hh: 93,28g.
Aamiainen: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Chikalab Chikabar Tiramisu, Мирамар Форель Слабосоленая, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Авокадо Авокадо Хасс, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром". Lounas: Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Qwikler. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|