Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2022
|
133,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2103 kcal
|
Rasva: 64,97g | Prot: 93,49g | Hh: 275,42g.
Aamiainen: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Schwarztee, Tomaten, Maggi Fondor, Schwarzer Pfeffer, Lidl Stremellachs Natur, Vemondo Vegane Linsencreme Pikante Paprika, Zwiebeln, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milram Frühlingsquark, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Malzers Dinkel Chia Brot, REWE Wurzelbrot Dunkel. Lounas: Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Raspberry (45g). Päivällinen: Dr. Oetker Die Ofenfrische Pepperoni-Salami, Hallo Pizza Pizzabrötchen . Välipalat/Muut: Kuemmerling Kräuterlikör. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|