Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2022
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2408 kcal
|
Rasva: 101,50g | Prot: 154,15g | Hh: 230,01g.
Aamiainen: Milsa Lait Demi-Écrémé , Банан, Vitalinea Vitalinea Plus, Milsa Lait Demi-Écrémé , Delhaize Feuille de Brick, 365 Essential Smocked Atlantic Salmon, Милочка Творог Деревенский 15%, Delhaize Emmental Râpé, Зеленый Лук, Яйцо. Lounas: Виноград, Milsa Lait Demi-Écrémé , Milsa Lait Demi-Écrémé , Виноград, Delhaize Skyr 0%, Битки(Филе Свиное 760,Яйца 270,Мука45) Жареные на Оливковом Масле (65Гр), Devos Lemmens Mayonnaise, Оливье без Заправки(Горошек292, Корнишоны264, Яйца334, Картошка 436,Грудка Куриная 228), Mister Choc Choco. Päivällinen: Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|