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Habe gestern gegen halb neun einen Döner Kebab gegessen.
Das sind dann doch von gestern auf heute 800g mehr.
Aber gestern musste der einfach sein.
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76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2868 kcal
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Rasva: 101,30g | Prot: 163,37g | Hh: 327,57g.
Aamiainen: Body Attack Power Protein 90, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Lounas: Schweinelende (Filet, Nur mager), Käsespätzle. Päivällinen: Lidl Frischkäsezubereitung Light, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Cordon Bleu. Välipalat/Muut: Leichter Genuss Schoko-Pudding, Haribo Colorado, De Beukelaer Prinzenrolle, Apfel. lisää...
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Painonnousu 5,6 kg viikossa
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