Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2022
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 84,36g | Prot: 46,09g | Hh: 117,59g.
Aamiainen: Бутерброд с Красной Икрой, Сосиска. Lounas: Сметанный Соус, Большая Кастрюля Пельмени Классические с Говядиной и Свининой. Päivällinen: Лук, Бутерброд с Колбасой. lisää...
|
|
1612 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна19862020
|