Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2022
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2317 kcal
|
Rasva: 79,29g | Prot: 124,82g | Hh: 280,24g.
Aamiainen: Терра Каша Пшеничная, Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки, Клетчатка Корзинка Здоровья, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Творог 5%, Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Масло Сливочное, Славмо Молоко 2,5%, Славмо Молоко 2,5%, Банан. Lounas: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Олония Творог 5%, Вологодское Масло Сливочное, Терра Каша Пшеничная, Магнит Яблоко, Славмо Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенка, Банан. Päivällinen: Зеленый Горошек, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Клетчатка Корзинка Здоровья, Огурец, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кабачок, Морковь, Помидоры, Яйцо. Välipalat/Muut: Творог 5%, Кефир 2,5%, Мука Пшеничная Высший Сорт, Сода, Морковь, Банан, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|