Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 50,46g | Prot: 57,08g | Hh: 163,31g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Gandum, Telur Rebus. Lounas: Telur Puyuh, Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Kukus, Telur Dadar. Välipalat/Muut: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Brownies dengan Lapisan (Gula). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pitaazkiya
|