|
обьем груди-80
объем талии-75
объем бёдер-90
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 60,73g | Prot: 63,78g | Hh: 123,31g.
Aamiainen: HUXOL Заменитель Сахара, Цикорий с Молоком, Сливочное Масло, Хлеба Сибири Хлеб Суворовский , Приправыч Базилик Сушёный, Омлет или Яичница с Овощами. Lounas: Салат на зиму с баклажаном и болгарским перцем, Капустный Салат, Чай с Медом, Кабачковая Икра, Хлеба Сибири Хлеб Суворовский, ВкусВилл Запеканка Картофельная с Мясом. Päivällinen: Вареное Яйцо, Утолина Утиная Грудка без Кожи, HUXOL Заменитель Сахара, Чай, Корица, Тыква. Välipalat/Muut: HUXOL Заменитель Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Домашний Творог из Коровьего Молока, Чай, Ранетки. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlanayurasova
|