Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2022
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 77,84g | Prot: 141,00g | Hh: 100,02g.
Aamiainen: Фисташки, Индилайт Бекон из Индейки, Gross Hertz Витамин C, Кофе (Эспрессо), Простоквашино Молоко 2,5%, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Помидоры, Mission Deli Тортилья. Lounas: Индейка 🦃 с овощами, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding . Päivällinen: Омичка Сладкий Плавленный Сыр Крем-Брюле, Простоквашино Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Индейка 🦃 с овощами, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Мясная Ферма Рулет Филейный. Välipalat/Muut: Маруся Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Natura Смесь Семян, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Крем-Брюле, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Кофе, Алтайская Буренка Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Сандрита93
|