|
На часах 5:30, на весах 55,6кг. Опять -100г. Движемся дальше😋
Всем доброго утра и прекрасного дня❤
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 49,34g | Prot: 61,26g | Hh: 104,74g.
Aamiainen: Food 2B Good Гранола "Малина-Семена Льна", Славянский Молоко 2,5%, Nestle Kit Kat Senses Deluxe Hazelnut Blend. Lounas: Брынза, Тыква, Честный Выбор Сметана 15%, Орловские Сыры Сыр Фермерский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Soba Лапша Премиум. Päivällinen: Славянский Молоко 2,5%, Зелёные Линии Протеиновый Коктейль No Sugar Nutrition Карамель-Тоффи. Välipalat/Muut: Полярис Мороженое Тадж-Махал Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|