Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2022
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3247 kcal
|
Rasva: 180,16g | Prot: 112,52g | Hh: 293,34g.
Aamiainen: Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли с Орешками, Вкуснотеево Молоко Цельное, Магнит Икра Деликатесная с Кусочками Креветки в Соусе, Эко Хлеб Мультизлаковый Хлеб на Камне. Lounas: Перекресток Шаурма с Мясом, Сибирская Коллекция Пельмени Сочные Фарш на Молоке. Päivällinen: Эко Хлеб Мультизлаковый Хлеб на Камне, Вкуснотеево Молоко Цельное , Магнит Икра Деликатесная с Кусочками Креветки в Соусе, Сибирская Коллекция Пельмени Сочные Фарш на Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatiana10525
|