Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2022
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2032 kcal
|
Rasva: 61,36g | Prot: 143,40g | Hh: 237,18g.
Aamiainen: Омлет 6+4, Овсянка с молоком и изюмом. Lounas: Яичный Белок, Салат Витаминный, Картошка Вареная, Магнит Биточки из Мяса Курицы Паровые. Päivällinen: Сухари, Суп с Клецками. Välipalat/Muut: Творог со сметаной и изюмом, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Сочник. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|