Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2022
|
133,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 91,91g | Prot: 98,77g | Hh: 178,33g.
Aamiainen: Milbona High Protein Pfirsich Orange, Dulano Schinken in Aspik, K-Classic Kassler Aufschnitt, REWE Wurzelbrot Dunkel, Malzers Dinkel Chia Brot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Vemondo Vegane Linsencreme Pikante Paprika, Schwarztee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. Lounas: Cocktailtomaten, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Schwarztee, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Vemondo Vegane Linsencreme Pikante Paprika, Dulano Schinken in Aspik, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Malzers Dinkel Chia Brot, REWE Wurzelbrot Dunkel. Päivällinen: Zwiebeln, Rama Culinesse, Lien Ying Kokosmilch Fettreduziert, Lidl Cevapcici, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Hokkaido Kürbis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Suppengemüse, Salz, Zucker, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Balsamico, Rapsöl, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Appel Worcester Sauce, Fine Food Thai Sweet Chili Sauce, Milram Frühlingsquark, Schwarzer Pfeffer. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|