Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2014
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2134 kcal
|
Rasva: 94,64g | Prot: 67,07g | Hh: 267,84g.
Aamiainen: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Scrambled Egg, English Muffin, American Cheese, Butter (Salted). Lounas: Lean Cuisine Simple Favorites French Bread Deluxe Pizza. Päivällinen: Butter (Salted), Cary's Sugar Free Syrup, Pancakes (Includes Buttermilk, Frozen). Välipalat/Muut: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Lay's Stax Sour Cream & Onion Potato Crisps, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|