Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2022
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 54,86g | Prot: 73,86g | Hh: 146,57g.
Aamiainen: Вода с Лимоном, Кофе (Растворимый), Леовит Мальтийский Картофель с Мясом , Огурец (без Кожуры), Кофе, Пицца с Ветчиной и Грибами. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Омлет с Молоком, Болгарский Перец, Кофе (Растворимый), Леовит Рис с Грибами и Овощами, Пятерочка Помидоры. Päivällinen: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Находка", Диво Холодец Куриный . Välipalat/Muut: Восход Хлеб Дарницкий Бездрожжевой, Русский аппетит Салат Сельдь под Шубой, Ватрушка с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisichka_44
|