Päiväkirja - 🍯 Viktor🍯, 26 syys 22

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2022
79,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 26 syyskuuta 2022:
2555 kcal Rasva: 49,55g | Prot: 215,38g | Hh: 284,30g.   Aamiainen: Kaffee mit Milch, Gekochtes Eiweiß, Eiweißbrot Backmischung, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer. Lounas: Skyr Mild 44%Protein, Texas Bohnen, Basmati- & Wildreis, Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl. Päivällinen: Salakis Feta Light, Aldi Protein Wrap. Välipalat/Muut: Bulk Powders Cluster Dextrin. lisää...
Painonpudotus 0,4 kg viikossa

75 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (26)
Kommentit 
Morgen Anzhelika 👍. Nein Das kōnnte ich doch nicht😂😂,muss euch doch im Auge behalten,wart ihr alle artig ? Wie geht es euch hier? 
25 syys 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
Wie rar?ist die gar nicht da? Vickyyyyyyyyy antretten☝️☝️☝️☝️☝️hier gibts Blumen🌹🌹🌹. 
25 syys 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
Ja, ich habe die dunkle Seite der Macht verlassen, über mir schwebt ein riesiger Heiligenschein! 😇 
26 syys 22 jäseneltä: AsketHH
Morgen Asket💪, alles gut? 
26 syys 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
Guten Morgen Viktor. Andere haben die Kurve gekriegt. Ich suche sie noch... 🙄😁 
26 syys 22 jäseneltä: Jule Go !
Morgen Jule💪💪,Morgen Monja💪💪,bitte sagt mir das ihr fleißig wart😂😂😂🤗😉. 
26 syys 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
Ja bei mir ist alles gut💪💪. Danke Monja💪.  
26 syys 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
Ein anfang ist ja schon gemacht Monja☝️👍👍,weiter so 
26 syys 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
Einen wunderschönen guten Morgen in die Runde🤗 
26 syys 22 jäseneltä: Tonga68
Guten Morgen liebe Monja☺️☕️ 
26 syys 22 jäseneltä: Tonga68
Tonga👍👍morgen 
26 syys 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
@🍯 Viktor🍯 : Äääähhh..... fleißig ? Was ist das ? Naja, im Haushalt schon, im Garten und Marmelade kochen. Aber Sport ? Hüstel hüstel.... eher nicht. 🙄 Dazu noch zu viel und ungesund gegessen. Hinterlässt sooo schnell Spuren auf der Waage. 😲😳 Ich muss mich wieder in den Hintern treten.😬 
26 syys 22 jäseneltä: Jule Go !
Seit um 7:00 Uhr fleißig gewesen👍 Jetzt geht es erstmal zu Höffi. Brauche ein wenig neues Geschirr👍😃.  
26 syys 22 jäseneltä: Tonga68
Jule, ich muss mir auch in den Hintern treten bezüglich Sport. 😂😂 Gut das die anderen so fleißig sind, das motiviert enorm! 👍🏻👍🏻👍🏻 Wir packen das auch! 😊 
26 syys 22 jäseneltä: Lisieux1897
Obwohl mir grad einfällt: Marmelade wollt ich auch noch einkochen... 😂😂😂 
26 syys 22 jäseneltä: Lisieux1897
Jule in einem gewissen alter darf man auch nicht viel von sich fordern. Was Du alles machst,finde ich sehr gut und stark💪💪. 
26 syys 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
Mahlzeit Viktor 🙋‍♀️ Wir sind fleißig und selber?  
26 syys 22 jäseneltä: nini0689
Mahlzeit Nini,bin immer fleißig. Wie fleißig warst denn ,erzähl!!oder soll ich bei dir vorbeischauen?😂😂🙈🙈. Erwartet mich da eine bōse ĹŞberraschung ?😳😳😉  
26 syys 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
@🍯 Viktor🍯: Ein gewisses Alter ??? 🤔🤔 Ich bin doch erst 61 😂😁😂😂 Weißte, das sind gerade diese Dinge, womit man sich selber blockieren kann......" Naja, bin schon älter, da geht es mit der Abnahme nicht mehr so leicht. " .... " Kann nicht so viel Sport machen.... bin ja nicht mehr die Jüngste." ..... Ich denke, der Mensch kann mehr, als er sich selber zutraut. Und überfordern kann man sich auch in jungen Jahren. Kenne jemanden der hatte mit 39 seinen ersten Herzinfarkt.😕 
26 syys 22 jäseneltä: Jule Go !
Jule,ich bin 39 😂😂😂,sage sowas nicht😂😂😂😂😂 
26 syys 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯

     
 

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Painohistoria - 🍯 Viktor🍯


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