Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2022
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 49,06g | Prot: 87,91g | Hh: 156,90g.
Aamiainen: Trauben, Milbona High Protein Pudding Schoko, Vemondo Oat Drink. Lounas: Rote Paprika, Möhren, Raclette, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Päivällinen: Hirz Cottage Cheese, Erdbeermarmelade, Becel Pro Activ, Tastino Vollkorntoast. Välipalat/Muut: Sponser Whey Protein 94, Milfina Vollmilch, Vemondo Oat Drink. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|