Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2022
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1933 kcal
|
Rasva: 96,10g | Prot: 75,32g | Hh: 197,77g.
Aamiainen: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Кофе, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Lounas: Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром, Арбуз, Чай, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Макароны Отварные. Päivällinen: Мираторг Котлета для Бургера , Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Плавленный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Оливковое Масло, Окей Булочка для Гамбургера. Välipalat/Muut: Банан, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Банан, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|