Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 59,87g | Prot: 97,23g | Hh: 165,22g.
Aamiainen: ВкусВилл Чиабатта Пшенично-Ржаная, Сыр Маасдам, Простоквашино Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Galleti Бальзамический Крем, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Русское Море Королевский Краб с Мясом Натурального Краба, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, ВкусВилл Чиабатта Пшенично-Ржаная. Päivällinen: Перекресток Мандарины, Ваш Хлеб Хлеб Столичный Подовый, Эконива Сметана 20%, Te Gusto Варенье из Вишни с Яблочным Соком, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Ёбатон Печенье с Суфле Вишня, Шоколадница Капучино Стандартный. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana.Profile
|