Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2022
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 49,86g | Prot: 104,80g | Hh: 48,84g.
Aamiainen: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Просто Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lounas: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Бедра Премиум. Päivällinen: Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Borealis Кальмар Командорский, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|