|
Была на шашлыках от сюда и набор, все хорошо мы идём вперёд
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
869 kcal
|
Rasva: 17,88g | Prot: 34,22g | Hh: 140,95g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Шармель Зефир Яблочный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Чеснок, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриный Суп Лапша. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Обожамс Беляши с Мясом. lisää...
|
|
2542 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 3 tuntia, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
|