Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2022
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2918 kcal
|
Rasva: 176,20g | Prot: 190,25g | Hh: 101,55g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lounas: Виктория Баклажаны Фаршированные Сыром, Приготовленные Баклажаны, Sporty Печенье Черника, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Наполеон ПП. Päivällinen: Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Виктория Баклажаны Фаршированные Сыром, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Sporty Печенье Вишня, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Ремит Балык Дарницкий, Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|