Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2022
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1910 kcal
|
Rasva: 102,90g | Prot: 128,34g | Hh: 116,96g.
Aamiainen: Вкуснотеево Молоко 2,5%, ВкусВилл Протеин Сывороточный Шоколад. Lounas: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Скит Майонез Провансаль 67%, SPAR Салат Рыбный, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Мираторг Ребра Свиные Копченые, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог 5%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|